12 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Uống Sữa Ông Thọ Với Mật Ong Mỗi Ngày

READ NEXT

Thành phần có trong sữa ông thọ

hay nhiều nơi còn gọi là sữa đặc, là một trong số những sản phẩm sữa rất phổ biến tại Việt Nam. Được sản xuất bởi công ty sữa Việt Nam ( ). Ưu điểm của sữa ông thọ chính là cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giá thành khá rẻ.

Trong một 100g sữa ông thọ có chứa:

Tất cả những thành phần chất này rất tốt chơ cơ thể, nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý.

Uống sữa ông thọ với mật ong có tác dụng gì?

Uống sữa ông thọ với mật ong giúp tăng cân

Trong sữa ông thọ chứa hàm lượng chất đạm và chất béo cao , 2 chất này là thành phần chủ yếu giúp tăng cân hiệu quả.

chứa hàm lượng đường cao cùng vitamin A, D, E, các enzyme có lợi... được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt rất hữu ích cho những người muốn tăng cân an toàn

Mật ong kết hợp với sữa đặc chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cân hiệu quả.

Uống sữa ông thọ với mật ong trị chứng mất ngủ

Sữa chứa thành phần chất , là một loại giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Mật ong là thức ăn có đường nó kiểm soát insulin tiết ra trong cơ thể và làm tăng lượng tryptophan. Chất tryptophan này chuyển thành serotonin, được biết đến như là hoóc môn ngủ ngon. Vậy nên sữa kết hợp mật ong rất hiệu quả trong việc chữa trị chứng mất ngủ.

Uống sữa ông thọ với mật ong giúp xương chắc khỏe

Mật ong được sử dụng như một vị thuốc để gia tăng sự của cơ thể. Có khả năng vận chuyển các vi chất, protein, đặc biệt là canxi... đến các tế bào. Trong khi đó sữa là nguồn cung cấp canxi vô cùng dồi dào. Đó là lý do tại sao, sữa pha với mật ong được đánh giá cao cho sự chắc khỏe xương.

Uống sữa ông thọ với mật ong bảo vệ làn da, chống lão hóa

Sữa và mật ong đều có chứa các . Dùng thức uống kết hợp mật ong và sữa sẽ làm đảo ngược quá trình lão hóa của da, làm da trở nên trẻ trung, rạng ngời và tràn đầy sức sống.

Đặc tính chống oxy hóa của mật ong sẽ làm giảm tác động của các gốc tự do tới da, giúp hạn chế tình trạng khô nám, tàn nhang trên da. Pha sữa đặc với mật ong dùng để uống thường xuyên sẽ giúp thải độc, làm da được khỏe mạnh từ bên trong.

Uống sữa ông thọ với mật ong giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong mật ong nguyên chất có chứa nhiều prebiotic, là nguồn thức ăn cho các vi sinh vật có lợi trong đường ruột, nó đồng thời kích thích các vi lợi khuẩn Bifidobacterium tồn tại trong sữa. Do vậy, sự kết hợp của sữa và mật ong sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón, đầy hơi.

Uống sữa ông thọ với mật ong tăng sức đề kháng

Trong sữa có chứa và mật ong có . Đây đều là 2 thành phần rất cần thiết để kích thích trao đổi chất trong cơ thể. Còn nữa mật ong chứa các , nhiều vitamin, khoảng , flavonoid và polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp điều hòa và tăng cường hệ miễn dịch

Hãy tập cho mình thói quen uống sữa ong kết hợp với mật ong ngay từ bây giờ, để cải thiện sức đề kháng và mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào để bắt đầu một ngày mới

Uống sữa ong thọ với mật ong chữa táo bón

Mật ong trộn với pha với sữa ong thọ sẽ chữa được táo bón. Các dưỡng chất trong sữa giúp vận động bài tiết. Còn mật ong chứa một số enzim thúc đẩy ruột hoạt động trơn tru. Sự kết hợp này rất hiệu quả trong việc diệt vi khuẩn Staphylococcus, ngăn ngừa chứng đầy hơi, chữa táo bón và các rối loạn đường ruột khác.

Uống sữa ong thọ với mật ong giúp trị ho

Đặc tính chống khuẩn của sữa và mật ong làm giảm tắc nghẽn đờm nhầy ở ngực. Ngoài ra sữa ong thọ và mật ong còn giúp chống viêm, làm dịu đi sự kích ứng gây ngứa, sưng cổ họng, từ đó cắt giảm các cơn ho. Sữa ong thọ và mật ong cũng sẽ giúp đẩy chất nhầy ra khỏi cơ thể.

Cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể

Không có gì tốt hơn là một ly mật ong pha sữa ong thọ để bắt đầu ngày mới. Các carbohydrate trong mật ong và protein trong sữa ong thọ sẽ giúp bạn tăng cường cung, cấp cho hoạt động của cơ thể trong 1 ngày. Loại thức uống này rất tốt cho cả trẻ em và người lớn.

Uống sữa ong thọ với mật ong ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày

Như đã nêu ở trên, đặc tính chống vi khuẩn mạnh mẽ của mật ong giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng. Các enzim trong sữa cũng giúp , cải thiện tình trạng của dạ dày tổng thể.

Uống sữa ong thọ và mật ong giúp giảm căng thẳng

Uống sữa ong thọ và mật ong giúp ức chế cortisol trong cơ thể, đó là loại hoóc môn căng thẳng. Ngoài ra sữa ong thọ với mật ong cũng làm giảm thiệt hại do hoóc môn này gây ra đối với nội tạng và . Từ đó giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

Uống sữa ong thọ với mật ong sẽ cải thiện sự tập trung

Mật ong được cho là làm tăng chức năng não. Nó làm giảm căng thẳng và cũng làm tăng chức năng nhận thức và trí nhớ. Sữa ong thọ kết hợp với mật ong có thể tăng sức mạnh của bộ nhớ và tăng cường tập trung.

Cách pha sữa ông thọ với mật ong với mật ong

+ Sữa ông thọ (3 muỗng)

+ Mật ong nguyên chất (3 muỗng cafe)

+ Nước ấm (300ml)

Bạn hãy bổ sung sữa ông thọ pha mật ong vào bữa ăn sáng hằng ngày để có cân nặng mình mong muốn

Bạn hãy uống sữa ông thọ pha mật ong vào sáng sớm để thay cho bữa sáng giúp bạn có cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn. Từ đó sẽ giảm cân hiệu quả

Bạn hãy pha mật ong nguyên chất với một ly sữa ấm sẽ giúp bạn dễ thư giản thần kinh và ngủ ngon hơn.

Lưu ý Khi uống sữa ông thọ với mật ong

+ Đối với người tiểu đường, tuyệt đối không nên cho người bệnh uống sữa đặc hay sữa tươi cùng với mật ong. Bởi chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây ảnh hưởng tới tình trạng bệnh.

+ Những người bị dị ứng với các thành phần của sữa hay mật ong cũng không nên uống.

Next Post Previous Post